反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

思考がネガティブになりがちな時には思い出して読み直したい。

第1章 反応する前に「まず、理解する」

第2章 良し悪しを「判断」しない

第3章 マイナスの感情で「損しない」

第4章 他人の目から「自由になる」

第5章 「正しく」競争する

最終章 考える「基準』を持つ